Le sexe pendant les Règles, un bon antidouleur naturel…
Beaucoup de femmes se demandent s’il est possible ou même bénéfique d’avoir des rapports sexuels pendant leurs règles.
La réponse est oui, à condition que cela soit confortable pour les deux partenaires et fait en toute hygiène.
Pourquoi le sexe peut soulager la douleur menstruelle ?
1) Libération d’endorphines
Lors de l’orgasme, le corps libère des endorphines, des hormones du plaisir et du bien-être, qui agissent comme antidouleurs naturels. Elles permettent de calmer les crampes menstruelles et de dé
tendre les muscles.
tendre les muscles.2) Amélioration de la circulation sanguine
L’activité sexuelle stimule la circulation dans la région pelvienne, ce qui peut réduire la congestion utérine et apaiser la sensation de lourdeur ou de douleur.
3) Effet relaxant global
Le sexe peut aider à réduire le stress, améliorer l’humeur et favoriser un meilleur sommeil autant d’éléments utiles pendant les règles.
Quelques précautions à prendre :
Utiliser une serviette, un drap foncé ou une alèse pour plus de confort.
Bien communiquer avec son/sa partenaire pour se sentir à l’aise.
Penser à une protection si besoin : le sang n’empêche pas la transmission des IST.
Choisir des positions confortables, surtout si les crampes sont fortes.
Le sexe pendant les règles n’est pas seulement possible : il peut aussi être apaisant, naturel et bénéfique.
Source :
Savez Vous AMD